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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre Singapour et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
-
Singapour : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
-
Singapour : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
-
Singapour : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Singapour : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Singapour : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Singapour : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Singapour : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Singapour : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Singapour : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Singapour : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Singapour : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Singapour : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Singapour : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
-
Singapour : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Singapour : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Singapour : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Singapour : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Singapour : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Singapour : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Singapour : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.