Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monde Entier

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monde Entier Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Monde Entier : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Monde Entier : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Monde Entier : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Monde Entier : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Monde Entier : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Monde Entier : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Monde Entier : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Monde Entier : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Monde Entier : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Monde Entier : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Monde Entier : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Monde Entier : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Monde Entier : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Monde Entier : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Monde Entier : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Monde Entier : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Monde Entier : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Monde Entier : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Monde Entier : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Monde Entier : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Monde Entier : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Monde Entier : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Monde Entier : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.