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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre