Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Oman et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Antarctique : 07H00
-
Oman : 01H00
Antarctique : 08H00
-
Oman : 02H00
Antarctique : 09H00
-
Oman : 03H00
Antarctique : 10H00
-
Oman : 04H00
Antarctique : 11H00
-
Oman : 05H00
Antarctique : 12H00
-
Oman : 06H00
Antarctique : 13H00
-
Oman : 07H00
Antarctique : 14H00
-
Oman : 08H00
Antarctique : 15H00
-
Oman : 09H00
Antarctique : 16H00
-
Oman : 10H00
Antarctique : 17H00
-
Oman : 11H00
Antarctique : 18H00
-
Oman : 12H00
Antarctique : 19H00
-
Oman : 13H00
Antarctique : 20H00
-
Oman : 14H00
Antarctique : 21H00
-
Oman : 15H00
Antarctique : 22H00
-
Oman : 16H00
Antarctique : 23H00
-
Oman : 17H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Oman : 18H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Oman : 19H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Oman : 20H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Oman : 21H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Oman : 22H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Oman : 23H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.