Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00

• Nauru : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00

• Nauru : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00

• Nauru : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00

• Nauru : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00

• Nauru : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00

• Nauru : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00

• Nauru : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00

• Nauru : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00

• Nauru : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00

• Nauru : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00

• Nauru : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Nauru : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Nauru : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Nauru : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Nauru : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Nauru : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Nauru : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Nauru : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Nauru : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Nauru : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Nauru : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Nauru : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Nauru : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga