Décalage Horaire entre Monaco et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Monaco : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Monaco : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Monaco : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Monaco : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Monaco : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Monaco : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Monaco : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Monaco : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Monaco : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Monaco : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Monaco : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Monaco : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Monaco : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Monaco : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Monaco : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Monaco : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Monaco : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Monaco : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Monaco : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Monaco : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.