Décalage Horaire entre les Philippines et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre les Philippines et le Monde Entier Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Monde Entier : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Monde Entier : 00H00

• Philippines : 08H00

  Monde Entier : 01H00

• Philippines : 09H00

  Monde Entier : 02H00

• Philippines : 10H00

  Monde Entier : 03H00

• Philippines : 11H00

  Monde Entier : 04H00

• Philippines : 12H00

  Monde Entier : 05H00

• Philippines : 13H00

  Monde Entier : 06H00

• Philippines : 14H00

  Monde Entier : 07H00

• Philippines : 15H00

  Monde Entier : 08H00

• Philippines : 16H00

  Monde Entier : 09H00

• Philippines : 17H00

  Monde Entier : 10H00

• Philippines : 18H00

  Monde Entier : 11H00

• Philippines : 19H00

  Monde Entier : 12H00

• Philippines : 20H00

  Monde Entier : 13H00

• Philippines : 21H00

  Monde Entier : 14H00

• Philippines : 22H00

  Monde Entier : 15H00

• Philippines : 23H00

  Monde Entier : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Monde Entier :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.