Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Monde Entier

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pays-Bas et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Monde Entier Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Monde Entier : 00H00

• Pays-Bas : 01H00

  Monde Entier : 01H00

• Pays-Bas : 02H00

  Monde Entier : 02H00

• Pays-Bas : 03H00

  Monde Entier : 03H00

• Pays-Bas : 04H00

  Monde Entier : 04H00

• Pays-Bas : 05H00

  Monde Entier : 05H00

• Pays-Bas : 06H00

  Monde Entier : 06H00

• Pays-Bas : 07H00

  Monde Entier : 07H00

• Pays-Bas : 08H00

  Monde Entier : 08H00

• Pays-Bas : 09H00

  Monde Entier : 09H00

• Pays-Bas : 10H00

  Monde Entier : 10H00

• Pays-Bas : 11H00

  Monde Entier : 11H00

• Pays-Bas : 12H00

  Monde Entier : 12H00

• Pays-Bas : 13H00

  Monde Entier : 13H00

• Pays-Bas : 14H00

  Monde Entier : 14H00

• Pays-Bas : 15H00

  Monde Entier : 15H00

• Pays-Bas : 16H00

  Monde Entier : 16H00

• Pays-Bas : 17H00

  Monde Entier : 17H00

• Pays-Bas : 18H00

  Monde Entier : 18H00

• Pays-Bas : 19H00

  Monde Entier : 19H00

• Pays-Bas : 20H00

  Monde Entier : 20H00

• Pays-Bas : 21H00

  Monde Entier : 21H00

• Pays-Bas : 22H00

  Monde Entier : 22H00

• Pays-Bas : 23H00

  Monde Entier : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.