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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00
-
Îles Marshall : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00
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Îles Marshall : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
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Îles Marshall : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
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Îles Marshall : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
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Îles Marshall : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
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Îles Marshall : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
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Îles Marshall : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
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Îles Marshall : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
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Îles Marshall : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
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Îles Marshall : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
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Îles Marshall : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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Îles Marshall : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
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Îles Marshall : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Îles Marshall : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Îles Marshall : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Îles Marshall : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Îles Marshall : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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Îles Marshall : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Îles Marshall : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Îles Marshall : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Îles Marshall : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Îles Marshall : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Îles Marshall : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga