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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Îles Cook : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Îles Cook : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Îles Cook : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Îles Cook : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Îles Cook : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Îles Cook : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Îles Cook : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Îles Cook : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Îles Cook : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.