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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monde Entier : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Monde Entier : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Monde Entier : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Monde Entier : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Monde Entier : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Monde Entier : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Monde Entier : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Monde Entier : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Monde Entier : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Monde Entier : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Monde Entier : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Monde Entier : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Monde Entier : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monde Entier : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monde Entier : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monde Entier : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monde Entier : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.