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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Vietnam : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Vietnam : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Vietnam : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Vietnam : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Vietnam : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Vietnam : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Vietnam : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Vietnam : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Vietnam : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Vietnam : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Vietnam : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Vietnam : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Vietnam : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson