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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Antarctique : 15H00
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Venezuela : 01H00
Antarctique : 16H00
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Venezuela : 02H00
Antarctique : 17H00
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Venezuela : 03H00
Antarctique : 18H00
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Venezuela : 04H00
Antarctique : 19H00
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Venezuela : 05H00
Antarctique : 20H00
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Venezuela : 06H00
Antarctique : 21H00
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Venezuela : 07H00
Antarctique : 22H00
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Venezuela : 08H00
Antarctique : 23H00
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Venezuela : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Venezuela : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.