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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Vatican : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Vatican : 02H00
Antarctique : 11H00
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Vatican : 03H00
Antarctique : 12H00
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Vatican : 04H00
Antarctique : 13H00
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Vatican : 05H00
Antarctique : 14H00
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Vatican : 06H00
Antarctique : 15H00
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Vatican : 07H00
Antarctique : 16H00
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Vatican : 08H00
Antarctique : 17H00
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Vatican : 09H00
Antarctique : 18H00
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Vatican : 10H00
Antarctique : 19H00
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Vatican : 11H00
Antarctique : 20H00
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Vatican : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Vatican : 13H00
Antarctique : 22H00
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Vatican : 14H00
Antarctique : 23H00
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Vatican : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Vatican : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.