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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Turkménistan : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Turkménistan : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Turkménistan : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Turkménistan : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Turkménistan : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Turkménistan : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Turkménistan : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Turkménistan : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Turkménistan : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Turkménistan : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Turkménistan : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Turkménistan : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Turkménistan : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Turkménistan : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Turkménistan : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Turkménistan : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga