Décalage Horaire entre le Togo et l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Antarctique Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Antarctique : 11H00

• Togo : 01H00

  Antarctique : 12H00

• Togo : 02H00

  Antarctique : 13H00

• Togo : 03H00

  Antarctique : 14H00

• Togo : 04H00

  Antarctique : 15H00

• Togo : 05H00

  Antarctique : 16H00

• Togo : 06H00

  Antarctique : 17H00

• Togo : 07H00

  Antarctique : 18H00

• Togo : 08H00

  Antarctique : 19H00

• Togo : 09H00

  Antarctique : 20H00

• Togo : 10H00

  Antarctique : 21H00

• Togo : 11H00

  Antarctique : 22H00

• Togo : 12H00

  Antarctique : 23H00

• Togo : 13H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 14H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 15H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Togo : 16H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Togo : 17H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Togo : 18H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Togo : 19H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Togo : 20H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Togo : 21H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.