Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Île Bouvet : 00H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Île Bouvet : 01H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Île Bouvet : 02H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Île Bouvet : 03H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Île Bouvet : 04H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Île Bouvet : 05H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Île Bouvet : 06H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Île Bouvet : 07H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Île Bouvet : 08H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Île Bouvet : 09H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Île Bouvet : 10H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Île Bouvet : 11H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Île Bouvet : 12H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Île Bouvet : 13H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Île Bouvet : 14H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Île Bouvet : 15H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Île Bouvet : 16H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Île Bouvet : 17H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Île Bouvet : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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