Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Terres australes et antarctiques françaises quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
  • Swaziland : 01H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
  • Swaziland : 02H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
  • Swaziland : 03H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
  • Swaziland : 04H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
  • Swaziland : 05H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
  • Swaziland : 06H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
  • Swaziland : 07H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
  • Swaziland : 08H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
  • Swaziland : 09H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
  • Swaziland : 10H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
  • Swaziland : 11H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
  • Swaziland : 12H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
  • Swaziland : 13H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
  • Swaziland : 14H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
  • Swaziland : 15H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
  • Swaziland : 16H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
  • Swaziland : 17H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
  • Swaziland : 18H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
  • Swaziland : 19H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
  • Swaziland : 20H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
  • Swaziland : 21H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 22H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 23H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Lobamba :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.

La Rédaction

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