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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Monde Entier : 05H00
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Suriname : 01H00
Monde Entier : 06H00
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Suriname : 02H00
Monde Entier : 07H00
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Suriname : 03H00
Monde Entier : 08H00
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Suriname : 04H00
Monde Entier : 09H00
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Suriname : 05H00
Monde Entier : 10H00
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Suriname : 06H00
Monde Entier : 11H00
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Suriname : 07H00
Monde Entier : 12H00
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Suriname : 08H00
Monde Entier : 13H00
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Suriname : 09H00
Monde Entier : 14H00
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Suriname : 10H00
Monde Entier : 15H00
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Suriname : 11H00
Monde Entier : 16H00
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Suriname : 12H00
Monde Entier : 17H00
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Suriname : 13H00
Monde Entier : 18H00
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Suriname : 14H00
Monde Entier : 19H00
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Suriname : 15H00
Monde Entier : 20H00
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Suriname : 16H00
Monde Entier : 21H00
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Suriname : 17H00
Monde Entier : 22H00
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Suriname : 18H00
Monde Entier : 23H00
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Suriname : 19H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.