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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg