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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Monde Entier : 00H00
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Soudan : 02H00
Monde Entier : 01H00
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Soudan : 03H00
Monde Entier : 02H00
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Soudan : 04H00
Monde Entier : 03H00
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Soudan : 05H00
Monde Entier : 04H00
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Soudan : 06H00
Monde Entier : 05H00
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Soudan : 07H00
Monde Entier : 06H00
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Soudan : 08H00
Monde Entier : 07H00
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Soudan : 09H00
Monde Entier : 08H00
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Soudan : 10H00
Monde Entier : 09H00
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Soudan : 11H00
Monde Entier : 10H00
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Soudan : 12H00
Monde Entier : 11H00
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Soudan : 13H00
Monde Entier : 12H00
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Soudan : 14H00
Monde Entier : 13H00
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Soudan : 15H00
Monde Entier : 14H00
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Soudan : 16H00
Monde Entier : 15H00
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Soudan : 17H00
Monde Entier : 16H00
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Soudan : 18H00
Monde Entier : 17H00
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Soudan : 19H00
Monde Entier : 18H00
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Soudan : 20H00
Monde Entier : 19H00
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Soudan : 21H00
Monde Entier : 20H00
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Soudan : 22H00
Monde Entier : 21H00
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Soudan : 23H00
Monde Entier : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.