![Drapeau de la Nouvelle-Zélande](https://media.monde360.com/files/123/drapeau-de-la-nouvelle-zelande-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Soudan du Sud : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).