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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Bouvet : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Île Bouvet : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Île Bouvet : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Bouvet : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Île Bouvet : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.