Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Monde Entier : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Monde Entier : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Monde Entier : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Monde Entier : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Monde Entier : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Monde Entier : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Monde Entier : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Monde Entier : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Monde Entier : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Monde Entier : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Monde Entier : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Monde Entier : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Monde Entier : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Monde Entier : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Monde Entier : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Monde Entier : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Monde Entier : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Monde Entier : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Monde Entier : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Monde Entier : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Monde Entier : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Monde Entier : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Monde Entier : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.