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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Sierra Leone : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Sierra Leone : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Sierra Leone : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Sierra Leone : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Sierra Leone : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Sierra Leone : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Sierra Leone : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Sierra Leone : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Sierra Leone : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Sierra Leone : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Sierra Leone : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga