Décalage Horaire entre le Salvador et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Antarctique Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Antarctique : 17H00

• Salvador : 01H00

  Antarctique : 18H00

• Salvador : 02H00

  Antarctique : 19H00

• Salvador : 03H00

  Antarctique : 20H00

• Salvador : 04H00

  Antarctique : 21H00

• Salvador : 05H00

  Antarctique : 22H00

• Salvador : 06H00

  Antarctique : 23H00

• Salvador : 07H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 08H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 09H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 10H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 11H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 12H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 13H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 14H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Salvador : 15H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Salvador : 16H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Antarctique : 15H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Antarctique : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis San Salvador ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.