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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Portugal : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Portugal : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Portugal : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Portugal : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Portugal : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Portugal : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Portugal : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Portugal : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Portugal : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Portugal : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Portugal : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Portugal : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges