Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Antarctique : 11H00
-
Portugal : 01H00
Antarctique : 12H00
-
Portugal : 02H00
Antarctique : 13H00
-
Portugal : 03H00
Antarctique : 14H00
-
Portugal : 04H00
Antarctique : 15H00
-
Portugal : 05H00
Antarctique : 16H00
-
Portugal : 06H00
Antarctique : 17H00
-
Portugal : 07H00
Antarctique : 18H00
-
Portugal : 08H00
Antarctique : 19H00
-
Portugal : 09H00
Antarctique : 20H00
-
Portugal : 10H00
Antarctique : 21H00
-
Portugal : 11H00
Antarctique : 22H00
-
Portugal : 12H00
Antarctique : 23H00
-
Portugal : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Portugal : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Portugal : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Portugal : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Portugal : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Portugal : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.