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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Antarctique : 16H00
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Pérou : 01H00
Antarctique : 17H00
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Pérou : 02H00
Antarctique : 18H00
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Pérou : 03H00
Antarctique : 19H00
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Pérou : 04H00
Antarctique : 20H00
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Pérou : 05H00
Antarctique : 21H00
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Pérou : 06H00
Antarctique : 22H00
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Pérou : 07H00
Antarctique : 23H00
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Pérou : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.