Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Antarctique : 15H00

• Paraguay : 01H00

  Antarctique : 16H00

• Paraguay : 02H00

  Antarctique : 17H00

• Paraguay : 03H00

  Antarctique : 18H00

• Paraguay : 04H00

  Antarctique : 19H00

• Paraguay : 05H00

  Antarctique : 20H00

• Paraguay : 06H00

  Antarctique : 21H00

• Paraguay : 07H00

  Antarctique : 22H00

• Paraguay : 08H00

  Antarctique : 23H00

• Paraguay : 09H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.