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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Antarctique : 14H00
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Paraguay : 01H00
Antarctique : 15H00
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Paraguay : 02H00
Antarctique : 16H00
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Paraguay : 03H00
Antarctique : 17H00
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Paraguay : 04H00
Antarctique : 18H00
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Paraguay : 05H00
Antarctique : 19H00
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Paraguay : 06H00
Antarctique : 20H00
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Paraguay : 07H00
Antarctique : 21H00
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Paraguay : 08H00
Antarctique : 22H00
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Paraguay : 09H00
Antarctique : 23H00
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Paraguay : 10H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.