Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Monde Entier : 06H00

• Panamá : 01H00

  Monde Entier : 07H00

• Panamá : 02H00

  Monde Entier : 08H00

• Panamá : 03H00

  Monde Entier : 09H00

• Panamá : 04H00

  Monde Entier : 10H00

• Panamá : 05H00

  Monde Entier : 11H00

• Panamá : 06H00

  Monde Entier : 12H00

• Panamá : 07H00

  Monde Entier : 13H00

• Panamá : 08H00

  Monde Entier : 14H00

• Panamá : 09H00

  Monde Entier : 15H00

• Panamá : 10H00

  Monde Entier : 16H00

• Panamá : 11H00

  Monde Entier : 17H00

• Panamá : 12H00

  Monde Entier : 18H00

• Panamá : 13H00

  Monde Entier : 19H00

• Panamá : 14H00

  Monde Entier : 20H00

• Panamá : 15H00

  Monde Entier : 21H00

• Panamá : 16H00

  Monde Entier : 22H00

• Panamá : 17H00

  Monde Entier : 23H00

• Panamá : 18H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.