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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monde Entier : 07H00
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Panamá : 01H00
Monde Entier : 08H00
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Panamá : 02H00
Monde Entier : 09H00
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Panamá : 03H00
Monde Entier : 10H00
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Panamá : 04H00
Monde Entier : 11H00
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Panamá : 05H00
Monde Entier : 12H00
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Panamá : 06H00
Monde Entier : 13H00
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Panamá : 07H00
Monde Entier : 14H00
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Panamá : 08H00
Monde Entier : 15H00
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Panamá : 09H00
Monde Entier : 16H00
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Panamá : 10H00
Monde Entier : 17H00
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Panamá : 11H00
Monde Entier : 18H00
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Panamá : 12H00
Monde Entier : 19H00
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Panamá : 13H00
Monde Entier : 20H00
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Panamá : 14H00
Monde Entier : 21H00
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Panamá : 15H00
Monde Entier : 22H00
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Panamá : 16H00
Monde Entier : 23H00
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Panamá : 17H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.