Décalage Horaire entre le Pakistan et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Monde Entier Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Monde Entier : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Monde Entier : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Monde Entier : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Monde Entier : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Monde Entier : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Monde Entier : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Monde Entier : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Monde Entier : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Monde Entier : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Monde Entier : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Monde Entier : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Monde Entier : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Monde Entier : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Monde Entier : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Monde Entier : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Monde Entier : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Monde Entier : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Monde Entier : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Monde Entier : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Monde Entier : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.