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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Nigéria : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Nigéria : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Nigéria : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Nigéria : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
-
Nigéria : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Nigéria : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Nigéria : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Nigéria : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
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Nigéria : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Nigéria : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
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Nigéria : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
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Nigéria : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
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Nigéria : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Nigéria : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Davis Station ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Territoire Antarctique Australien (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue