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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Nigéria : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Nigéria : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Nigéria : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Nigéria : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Nigéria : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Nigéria : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Nigéria : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Nigéria : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Nigéria : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Nigéria : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Nigéria : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Nigéria : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Nigéria : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Nigéria : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Nigéria : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Nigéria : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Nigéria : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Nigéria : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Nigéria : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Nigéria : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.