Décalage Horaire entre le Nigéria et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Nigéria : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Nigéria : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Nigéria : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Nigéria : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Nigéria : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Nigéria : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Nigéria : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Nigéria : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Nigéria : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Nigéria : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Nigéria : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Nigéria : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Nigéria : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Nigéria : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Nigéria : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Nigéria : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Nigéria : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga