![Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald](https://media.monde360.com/files/302/drapeau-de-l-ile-heard-et-iles-mcdonald-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 00H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 0H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 00H15
-
Népal : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 01H15
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Népal : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 02H15
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Népal : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 03H15
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Népal : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 04H15
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Népal : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 05H15
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Népal : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 06H15
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Népal : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 07H15
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Népal : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 08H15
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Népal : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 09H15
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Népal : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 10H15
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Népal : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 11H15
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Népal : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 12H15
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Népal : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 13H15
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Népal : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 14H15
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Népal : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 15H15
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Népal : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 16H15
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Népal : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 17H15
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Népal : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 18H15
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Népal : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 19H15
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Népal : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 20H15
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Népal : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 21H15
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Népal : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 22H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Heard et îles McDonald, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald sans oublier Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.