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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 05H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 5H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Antarctique : 05H15
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Népal : 01H00
Antarctique : 06H15
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Népal : 02H00
Antarctique : 07H15
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Népal : 03H00
Antarctique : 08H15
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Népal : 04H00
Antarctique : 09H15
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Népal : 05H00
Antarctique : 10H15
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Népal : 06H00
Antarctique : 11H15
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Népal : 07H00
Antarctique : 12H15
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Népal : 08H00
Antarctique : 13H15
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Népal : 09H00
Antarctique : 14H15
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Népal : 10H00
Antarctique : 15H15
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Népal : 11H00
Antarctique : 16H15
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Népal : 12H00
Antarctique : 17H15
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Népal : 13H00
Antarctique : 18H15
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Népal : 14H00
Antarctique : 19H15
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Népal : 15H00
Antarctique : 20H15
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Népal : 16H00
Antarctique : 21H15
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Népal : 17H00
Antarctique : 22H15
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Népal : 18H00
Antarctique : 23H15
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Népal : 19H00
Antarctique : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 20H00
Antarctique : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Antarctique : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Antarctique : 03H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Antarctique : 04H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.