Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill