Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Mali : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Mali : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Mali : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Mali : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Mali : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Mali : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Mali : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Mali : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Mali : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Mali : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Mali : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Mali : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Mali : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Mali : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Mali : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Mali : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Mali : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Mali : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Mali : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Mali : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Mali : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Mali : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Mali : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Bamako ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.