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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Libéria : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Libéria : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Libéria : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Libéria : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Libéria : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Libéria : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Libéria : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Libéria : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Libéria : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Libéria : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Libéria : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Libéria : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Libéria : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Libéria : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Libéria : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Libéria : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Libéria : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Libéria : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Libéria : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Libéria : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill