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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Liban : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Liban : 02H00
Antarctique : 11H00
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Liban : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Liban : 04H00
Antarctique : 13H00
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Liban : 05H00
Antarctique : 14H00
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Liban : 06H00
Antarctique : 15H00
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Liban : 07H00
Antarctique : 16H00
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Liban : 08H00
Antarctique : 17H00
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Liban : 09H00
Antarctique : 18H00
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Liban : 10H00
Antarctique : 19H00
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Liban : 11H00
Antarctique : 20H00
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Liban : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Liban : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Liban : 14H00
Antarctique : 23H00
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Liban : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Liban : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Beyrouth ?
Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.