Décalage Horaire entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Terres australes et antarctiques françaises quand il est par exemple 3H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
  • Lesotho : 01H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
  • Lesotho : 02H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
  • Lesotho : 03H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
  • Lesotho : 04H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
  • Lesotho : 05H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
  • Lesotho : 06H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
  • Lesotho : 07H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
  • Lesotho : 08H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
  • Lesotho : 09H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
  • Lesotho : 10H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
  • Lesotho : 11H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
  • Lesotho : 12H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
  • Lesotho : 13H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
  • Lesotho : 14H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
  • Lesotho : 15H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
  • Lesotho : 16H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
  • Lesotho : 17H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
  • Lesotho : 18H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
  • Lesotho : 19H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
  • Lesotho : 20H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
  • Lesotho : 21H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 22H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 23H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.

La Rédaction

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