Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Lesotho : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Lesotho : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Lesotho : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Lesotho : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Lesotho : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Lesotho : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Lesotho : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Lesotho : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Lesotho : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Lesotho : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Lesotho : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Lesotho : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Lesotho : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Lesotho : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Lesotho : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Lesotho : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Lesotho : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Lesotho : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Lesotho : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Lesotho : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Lesotho : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.