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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Laos et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
-
Laos : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
-
Laos : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
-
Laos : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Laos : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Laos : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Laos : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Laos : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Laos : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Laos : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Laos : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Laos : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Laos : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Laos : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Laos : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Laos : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Laos : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Laos : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Laos : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Laos : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Laos : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Laos : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.