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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Kirghizstan : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Kirghizstan : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Kirghizstan : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Kirghizstan : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Kirghizstan : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Kirghizstan : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Kirghizstan : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Kirghizstan : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Kirghizstan : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Kirghizstan : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Kirghizstan : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Kirghizstan : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Kirghizstan : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Kirghizstan : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Kirghizstan : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Kirghizstan : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Kirghizstan : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges