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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Antarctique : 15H00
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Guyana : 01H00
Antarctique : 16H00
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Guyana : 02H00
Antarctique : 17H00
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Guyana : 03H00
Antarctique : 18H00
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Guyana : 04H00
Antarctique : 19H00
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Guyana : 05H00
Antarctique : 20H00
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Guyana : 06H00
Antarctique : 21H00
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Guyana : 07H00
Antarctique : 22H00
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Guyana : 08H00
Antarctique : 23H00
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Guyana : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.