Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Antarctique : 17H00
-
Guatemala : 01H00
Antarctique : 18H00
-
Guatemala : 02H00
Antarctique : 19H00
-
Guatemala : 03H00
Antarctique : 20H00
-
Guatemala : 04H00
Antarctique : 21H00
-
Guatemala : 05H00
Antarctique : 22H00
-
Guatemala : 06H00
Antarctique : 23H00
-
Guatemala : 07H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 08H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 09H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 10H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 11H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 12H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 13H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 14H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 15H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.