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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg