Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 3H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Antarctique : 12H00
  • Cap-Vert : 01H00

    Antarctique : 13H00
  • Cap-Vert : 02H00

    Antarctique : 14H00
  • Cap-Vert : 03H00

    Antarctique : 15H00
  • Cap-Vert : 04H00

    Antarctique : 16H00
  • Cap-Vert : 05H00

    Antarctique : 17H00
  • Cap-Vert : 06H00

    Antarctique : 18H00
  • Cap-Vert : 07H00

    Antarctique : 19H00
  • Cap-Vert : 08H00

    Antarctique : 20H00
  • Cap-Vert : 09H00

    Antarctique : 21H00
  • Cap-Vert : 10H00

    Antarctique : 22H00
  • Cap-Vert : 11H00

    Antarctique : 23H00
  • Cap-Vert : 12H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 13H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 14H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 15H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 16H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 17H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 18H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 19H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 20H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 21H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 22H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 23H00

    Antarctique : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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