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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Zambie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Zambie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Zambie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Zambie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Zambie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Zambie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Zambie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Zambie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Zambie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Zambie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Zambie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Zambie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Zambie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Zambie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Zambie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Zambie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Zambie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Zambie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill